Dra. Gabriela Luxo, psicóloga e psicopedagoga, pós-graduada em terapia cognitivo-comportamental e em psicologia positiva, após concluir o seu mestrado e doutorado elaborou um método pioneiro e exclusivo de atendimento, nomeado de Método GO, já implementado com todo o seu time de psicólogos. A psicóloga é fundadora da Clínica Diálogo Positivo, uma clínica que funciona totalmente online e que oferece atendimentos psicológicos de excelência.
“O meu propósito com o Método GO é incentivar o poder de transformação das pessoas por meio do otimismo e autoconhecimento com uma aplicação prática e cotidiana, despertando a consciência para uma vida mais feliz e equilibrada.” Destaca a psicóloga e empresária.
São 12 etapas para o paciente alcançar o bem-estar. O ponto de partida é a conexão, ou seja, a psicóloga absorverá, sem qualquer tipo de julgamento, o conteúdo trazido pelo paciente e fará uma escuta ativa. No raio-x do comportamento o foco está em identificar os principais gatilhos e as consequências desses possíveis pensamentos. A próxima etapa abarca a regulação emocional, afinal é muito importante que o paciente saiba compreender as próprias emoções para conseguir equilibrá-las.
Confiança e intenção são as próximas etapas para que o paciente consiga chegar ao planejamento, ou seja, ele precisará acreditar que possui capacidade para mudar aquilo que deseja, além de ter força de vontade para pensar nos futuros passos e estabelecer o melhor plano de ação para os novos comportamentos. Quando ele alcançar essa etapa, poderá passar para a próxima que é nomeada de decisão. Ele vai precisar optar por mudar ou não as suas atitudes ou ajustar o que for preciso.
Posteriormente, a psicóloga vai encorajar o paciente a seguir firme e forte nos seus propósitos para que ele consiga agir. Nessa etapa a ideia é básica, o paciente irá guiar os seus comportamentos e não será mais dominado por eles.
Antes de atingir a etapa final, o paciente poderá fazer uma reavaliação de todo o processo junto com a psicóloga, não há nenhum problema em retomar as etapas anteriores ou voltar quando sentir necessidade. Após ter êxito nos novos comportamentos, o paciente precisará mantê-los por um bom tempo até que eles, realmente, se estabeleçam.
“Eu respeito a essência e as escolhas de cada paciente. O meu principal objetivo é incentivá-los. Eu sei que com coragem eles conseguirão enfrentar todos os desafios diários. É um espaço neutro, livre de julgamentos, mas que proporciona um autoconhecimento incrível.” Complementa Dra. Gabriela Luxo.
A profissional atende no modelo presencial em seu consultório que fica localizado na Zona Norte de São Paulo/SP, mas também possui pacientes no mundo todo no formato online.